げーん、だけん

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朝からここ1ヶ月　スムージー生活

今朝は、トマト中1個、バナナ半分、ヨーグルト大３、柿の葉茶小１

　

つくづく思うのですが

トマトっておいしい(*^_^*)

農作業でおなかすくのですが、バナナ、は腹持ち良いです

時々クルミ、などいれてます。

緑のスムージーちょっとにがてです。

がリンゴ1箱いただきました。
緑の野菜と合わせてみます

  

食の名人さん方のお料理がそろいました。
　

バジルソースとミニトマトのパスタ

とドライトマトカステラ


ハロウィンバージョン、カボチャときのこたっぷりシチュー


手打ちそば
　

そして、いきなりだご汁

ちゃんとからいも入っています。

宇城のふるさと食の名人の技みせていただきました。